太极内气网文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 我永远记得自己“懂劲”的那一天。 那不是什么武林绝学的顿悟，只是在一次极其寻常的云手中，我突然感到，驱动手臂的不再是生硬的...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 初学时，满篇的“真气”“元气”“宗气”让我如坠云雾。后来我一点点厘清，才发现这是一套极其精密的内在系统。今日我依据经典，将...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 在探讨内气的道路上，“小周天”是一个绕不开的词。它常被说得神乎其神，仿佛只有天赋异禀者才能打通。 我也曾对它望而生畏。直到...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 “你练出内气了吗？”“没有，练了十年，还是感觉不到。” 这样的对话，我曾无数次听到，也曾无数次问过自己。“内气”二字，仿佛...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 在许多习练太极拳的地方，我们常看到这样的场景： 一群人整齐地打着24式简化太极拳，动作舒缓，神情专注。 他们中许多人已坚持...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 很长一段时间，我都在寻找一条捷径。 清晨收势静立时，我常问自己：“动作已如行云流水，可为何，还是感觉不到‘气’？” 这也是...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 “懂劲”这个词，曾让我困惑很久。 在公园的拳场上，若问一句：“你练到懂劲了吗？”多数人会沉默，甚至反问：“那是武术技击的事...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 有多少次，我们打完一套拳，虽然微汗出、身体舒展，但心里总有一丝空落落？ 动作如行云流水，却肩紧腰僵；套路娴熟流畅，却呼吸紊...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 常常有同修跟我叹气：“练了十年，除了出点汗，怎么什么感觉都没有？” 看着他们困惑的眼神，我深有体会。因为我也曾在那段漫长的...
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