李少波真气运行法
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 清代王宗岳在《太极拳论》中写下一句被后世奉为圭臬的话：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。” 这三句话，划出了太极拳修炼...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 太极拳的内气修炼，常被笼罩在一层神秘面纱里。很多人以为，这是师父关门弟子才有的机缘，或是练了十年以上才能窥见的境界。但在我...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 站桩三年，气感全无。这是我曾经的困境，也是许多同修的常态。 直到遇见李少波真气运行法，多数人能在3-6个月内真实感到内气。...
“逆腹式呼吸”是太极拳形、意、气的“联动枢纽”
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